O livro

Gestão da Qualidade de Vida - Como viver mais e melhor

O primeiro passo. Modificar hábitos adquiridos ao longo de anos não é algo fácil de se fazer. Se fosse, não teríamos tanto pessoas cientes de que precisam se dedicar mais a sua qualidade de vida, deixando esses planos apenas no papel.

Talvez seja o seu caso. Ou de algum familiar ou conhecido. Quantas vezes o projeto de iniciar aquela caminhada ou de melhorar a alimentação foi adiado? E porque isso acontece, se a cada dia você tem mais noção do quanto as suas escolhas são determinantes para a saúde, que é o bem maior que temos?

Gestão da Qualidade de Vida - Como viver mais e melhor é um livro inspirador que procura instigar a busca por respostas a todas essas questões. Características de personalidade, dicas para driblar as resistências e para exercitar a força de vontade são algumas das nuances abordadas.

O ponto alto, porém, está na transposição de conceitos de gestão usados nas grandes empresas mundiais para o dia-a-dia das pessoas. O Ciclo PDCA (Plan, Do, Check e Act) é aplicado de forma inédita ao gerenciamento da qualidade de vida e dentro de uma lógica bastante simples.

Temos que ter visão de longo prazo, disciplina e metas mais abrangentes, para saborear cada pequena vitória. Só assim seremos capazes de avançar e de aceitar os obstáculos que surgirem como parte dessa caminhada.

Gestão da Qualidade de Vida - Como viver mais e melhor propõe uma reflexão sobre as escolhas que costumamos fazer e que, no final das contas, acabam definindo quem nós somos. Mais do que isso, é uma ferramenta para levá-lo a agir e a assumir as rédeas da sua vida.

É uma injeção de ânimo definitiva para aqueles que desejam mudar e alcançar resultados progressivos e permanentes. Dê o primeiro passo!